食事や生活習慣で健康寿命を延ばすためのポイント 日本人の平均寿命は延び続けており、「人生100年時代」とも言われています。長生きする方が増える一方、介護や支援が必要な高齢者の方も増えています。心身ともに健康に年を重ねるためにはどうすればいいのでしょうか？健康寿命を延ば…
善玉菌で元気に！腸を整える食事とは？宅配弁当の活用方法 近年よく耳にする「腸活」という言葉。腸活とは腸の調子を整える活動のことです。 腸の調子が悪いと便秘や下痢、おなかの張りだけでなく、肌荒れや倦怠感、狭心症や心筋梗塞など生活習慣病にかかるリスクが高まるといわれています。 腸…
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