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毎日の食事・弁当に最適｜配食サービスまごころ弁当

【毎月更新！】 S.Mさんが書いた記事一覧

高齢者こそしっかり摂りたいタンパク質　必要量の計算方法

タンパク質は、スポーツ選手やトレーニングをしている人などが積極的に摂る栄養素のイメージがあるかもしれません。しかしタンパク質は体を構成する栄養素であり、性別や年齢、生活環境などにかかわらず誰にとっても重要な栄養素です。…

カロリーの計算方法と1日に必要なたんぱく質について

たんぱく質はトレーニングをする人はもちろん、中高年も積極的にとるべき栄養素として注目されるようになっています。では実際に、どのくらいのたんぱく質を摂取すればよいのか、1日に必要なたんぱく質とカロリーの計算方法をご紹介し…

50歳前後から女性の体は変化し始め、心身のトラブルを感じる人が増えてきます。個人差はありますが、一般的に50歳前後の10年間は「更年期」と呼ばれ、女性ホルモンの分泌が変化することから心身にもさまざまな影響が生じます。 …

人は生きるためには食べなくてはなりません。私たちは何もしていなくても、眠っているときでも、体内の臓器は働き続けており、エネルギーと栄養を消費しています。生命を維持するためにはどのくらいのカロリーが必要なのかを考えてみ…

老人になるとケガや病気をきっかけに要介護状態となったり、寝たきりの生活を余儀なくされることがあります。寝たきりの方の多くは食事にも介助が必要であり、食事に時間がかかる傾向があります。寝たきりで動けない老人の方の食事はど…

在宅介護において、食事に介助が必要となるケースは多くあります。しかし、忙しい日常生活の中で、食事にかかわる介助が、介護者にとって負担となっているという現状もあります。高齢者の心身の状態を良好に保つためにも、毎日の食事…

要介護認定を受けた人の中には、食事に介助が必要な方もいらっしゃいます。食事介助の内容や方法はひとりひとりの心身の状態によって異なるため、要介護度で分けられるものではなく、ケースに合った対応が必要となります。食事は健康…

エナジードリンクは、近年若者を中心に売り上げを伸ばしている飲み物です。疲れを感じたときや、もうひと頑張りしたいときに、気分転換などを目的に利用されることが多いようですが、エナジードリンクにはどのような成分が含まれている…

食事は生きるため、健康を維持するために欠かせないものであると同時に、毎日の楽しみのひとつです。しかし在宅介護では、毎日3回の食事の準備や介助に多くの手間と時間が必要となることがあり、介護者が負担を感じることは少なくあり…

要介護者の方では、食事が食べられないという状況がしばしばみられます。体調不良で食欲がなくなったり、歯が痛くて食べられないなどということは誰にもあることですが、要介護者の方の場合、どうして食べられないのか理由がはっきりと…