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高齢者にも増えている、花粉症とその対策
数年前は「高齢者は花粉症にならない」といわれていたこともありましたが、現在は高齢者でも花粉症を発症する人が増加傾向のようです。 花粉症の症状を軽減するための、対策と注意点について紹介します。 花粉症とは スギやヒノキ、ブ…
【毎月更新！】 最新コラム ”春” 記事一覧
「まごわやさしい」で栄養バランスを整える
昨今の気候変動、温暖化などで時として訪れる急な気温の変動に体がついていかなくなり、食欲不振に陥ってしまうことはありませんか？ 体調を整えるために大切なものの一つに、栄養バランスが整った食事をとる、ということがあります。 …
レクにもおすすめ春の手作りおやつ 高齢者と一緒に作って楽しむ！
介護や仕事の合間をぬって作る、日々のお料理やおやつ。高齢者様に手伝ってもらって作ることはありますか？ 料理をすることは脳の活性化にもつながることが、研究により確認されています。 時には、食事はまごころ弁当のお弁当を活用し…
爽やかな春に！元気カラーの大きめ柑橘類を楽しもう
春の日差しがまぶしくなり、シャツ一枚で出歩けるような季節になると、明るい色でさわやかな味のくだものが増え、見ているだけでワクワクしてきませんか？ 今回はそんな中でも「大き目柑橘類」の魅力やおいしいサンドイッチのレシピをご…
端午の節句とは？家族で楽しみたい柏餅や粽とその由来
爽やかな初夏をも思わせる風が吹く5月5日は、端午の節句。子どもの日ですね。 しょうぶ湯に入り、柏餅や粽（ちまき）をいただき、子ども達の健やかな成長を祈ります。 今回は、子どもの日がなぜ「端午の節句」と言われるのか、そもそ…
春においしい！メバルの簡単塩釜焼き
長い長い冬があけ、スーパーマーケットの店頭に並ぶいろいろな山菜やカラフルなフルーツ、そして、魚。 春の訪れを感じる野菜や魚をみているとワクワクしませんか？ 南北に長く旬がある日本は、季節の味を楽しめるとても良い環境に恵ま…
春が旬！キャベツを食べつくす
豚カツに添える千切りキャベツにコールスローサラダ、餃子、お漬物…。 キャベツは玉ねぎやにんじん、じゃがいもに次いで多く食卓に登場する野菜だ、というご家庭も多いのではないでしょうか？ 中でも、早春から5月頃にかけて登場する…
春はストレスがたまりやすい？新しい生活のストレスを溜めないために
卒業に入学、入社…。転勤や進学のため、新たな土地で生活を始めるという方も多い春。 心の中では新しい生活にワクワクしていても、不安なことも多いこの季節。知らず知らずのうちに小さなストレスがたまっていることがあります。 今回…
春はデトックス 花粉症や吹き出物を控えるために
春になると体のあちこちがかゆくなったり、プツプツとした吹き出物が気になったりすることはないですか？ 急に暖かくなったから、冬の間に溜まった老廃物がこのような症状として現れている、などと聞くこともあります。 今回は春のデト…
ちらし寿司にはまぐり おいしく楽しむひなまつり
♪灯りをつけましょぼんぼりに♪で始まるひなまつり。 長く寒かった冬から暖かい春を迎え、ワクワクした気分になるきっかけのイベントでもありますね。 今では、ひなまつりは女の子の節句といわれています。 今回は、ひなまつりの意味…
